Reprise du message précédent :


Pour citer de celebres chanteurs grenoblois:
"Dans ce genre d’histoire j’prône la modération
Autant en terme de consommation
que dans les prises de positions.
Franchement fumeur ou pas, l'important n'est pas là,
bien qu'a la rue soient les lois,
ne limite pas ton combat à ces histoires là."


ok pour ne pas limiter le combat, mais sans l'exclure non plus... Enfin (je sens que je vais me prendre des oeufs dans la gueule) je pense que la première étape pour s'arrêter de fumer, c'est de se sentir coupable - je parle en victime de tabagisme passif, dans une maison où y a à peu près 3 paquets qui passent par jour, surtout au moment du ptit dej et du dîner... Je vais finir par cracher autant de fumée que les fumeurs...

voila, ça fait 15 jrs que j'ai pas touché une clop
patch + medoc pour resté cool (plante les medoc un....)
c'est dur en journée par contre le soir je retrouve mon fils 11mois
et là plus besoin et plus envie de clop....
motivation + soutien je pense arrivé au bout....
a+

perso, je suis en phase de reduction aigue, on va apler ca une phase preliminaire avant la phase "action, j arrete de fumer". c est clair que j ai du mal a me passer des 3 ou 4 cigarettes que je fume ds la journee , surtout en recherche d emploi ou je fume systematiquement une cigarette a chaque reponse negative que je recois.
aujourd hui, 2 reponses negatives, donc 2 cigarettes.
et mardi, un entretien d embauche qui ne s est pas tres bien passe, resultat, en plus des 2 cigarettes juste avant, et bien 2 cigarettes juste apres. en regle generale, j arrive a me passer de cigarette qd je n ai pas de source de stress, mais des que la situation devient tendue, la cigarette reste mon refuge, mon moyen de me calmer et de decompresser

la croyez pas

qd elle est enervee elle me tape dessus

Le 30/10/2003 à 20h05 , amon2010 a écrit:
la croyez pas

qd elle est enervee elle me tape dessus


alors toi tu stresse et tu fume ?

je fulmine oui

Et une journée de plus sans tabac..
+1 yes
je tiens le coup de moins en moins dur.
serieux, on doit dire non au tabac: l'état se fout vraiment de notre gueule...

tjrs pas de tabac.....
je reste zen....ça dépend des jours....

voila, lundi matin au boulot
dur dur le manque de tabac....
même avec le patch, je suis en maaaaaaaannnnnnnnque
surtout apres le café.....

Craque pas, amigo... Je suis avec toi

Pour l'opé, j'ai oublié de te répondre : c'est pris en charge par la sécu :wink:

merci....gigiprat...
a au fait j'ai reçu les info du doc par e-mail..
je pense monter sur lyon pour un entretien avec lui..
et pour le tabac j'ai pas craqué

Le 03/11/2003 à 13h38 , christian a écrit:
pour le tabac j'ai pas craqué



ça c'est une bonne nouvelle!!! :wink: :wink: :wink:

Le 03/11/2003 à 13h46 , kat_woman a écrit:

Le 03/11/2003 à 13h38 , christian a écrit:
pour le tabac j'ai pas craqué



ça c'est une bonne nouvelle!!! :wink: :wink: :wink:


je pense pas craqué, mais defois ces trés trés dur....
normalement j'ai passé le plus dur....en tout cas j'espère...
merci
a+

voila j+1 tjrs pas craqué....
pas envie....de moins en moins....
haut les coeurs, arreté c'est vraiment tres tres agréable....
rien que le matin, ne pas passer au bureau de tabac...
ou se dire, putain j'ai plus de clop et qu'il est 22 heures....
voila, je ne sais pas encore si je vais tenir jusqu'au bout....je pense que oui...mais, un conseil ESSAYER c'est approuvé....
voila...
a+

ouais ben moi j'ai foiré... Enfin, déja je fume moitié moins qu'avant mais bon... C'était pas le but.

Attendez voir que je rassemble ma motivation...

Le 05/11/2003 à 08h59 , DeVice a écrit:
ouais ben moi j'ai foiré... Enfin, déja je fume moitié moins qu'avant mais bon... C'était pas le but.

Attendez voir que je rassemble ma motivation...

allez courage a tous ; j'ai entendu ou lu je ne sais plus ou que c'etait en multipliant les tentatives que tu finissais par y arriver.
En ce moment, j ai un objectif de 3 cigarettes par jour, et c est dur, je ne m'y tiens que rarement, je suis plutot a 4 , 5 , voir 6 ou 7 les jours de grand stress. Mais plus generalement a 4 ou 5, avec souvent des clopes fumees qu a moitie. Je pense que je vais aller faire un petit tour a la pharmacie pour prendre des Nicorettes ou autres gommes a macher a la nicotine.
Est ce que vous avez deja essaye ? c est efficace ? ca n a pas trop mauvais gouts ?
j ai envie d essayer ca car je me dis que ca m aiderait a supprimer au moins 2 cigarettes, et que j attendrais mon objectif de 3 par jour avec cette methode. Et apres on verra qd je me sentirais prete a faire le grand saut, c est a dire 0...

Ben, mon oncle a arrété avec des patchs, le copain de ma soeur est en train d'arréter (ca fait 1 mois je croit) et il utilise aussi des patchs.
Il faut arréter quand tu en a envie, sinon tu n'y arrivera pas.

Mais moi perso chui pas fumeur.

Moi, j'avais deja pas ce phenomene de dependance, donc en fait, j'ai des periodes...la par exemple, ca va faire...4 mois ou j'ai pas vraiment fumé tout le temps, juste par paquets sur un mois, donc rien de bien mechant, mais la ca fait 1 mois vraiment sans rien...et ca va, je gère....Bon, allez, c pas tou, fo que j'aille fumer moi!
La sortie c'est par la???Pourquoi faire la sortie?

moi quant j'ai fumer ma premiere clop :gun1:
je les payer pas chere et yavais pas de pub
et comme par hasar l'eta il se rend conte que fumer
tue :gun1: alor il faut trouver une solution :gun1:
et si on vandais les cigarettes plus chere il y auras mouin
de mort ou plus de mort mouin de fumeur chez les jeunes
et comment il fait le pauvre mec qui et acro depuit 20 pige
et qui n'a pas une tune :gun1:

Le 09/11/2003 à 18h15 , Cassim39 a écrit:
moi quant j'ai fumer ma premiere clop :gun1:
je les payer pas chere et yavais pas de pub
et comme par hasar l'eta il se rend conte que fumer
tue :gun1: alor il faut trouver une solution :gun1:
et si on vandais les cigarettes plus chere il y auras mouin
de mort ou plus de mort mouin de fumeur chez les jeunes
et comment il fait le pauvre mec qui et acro depuit 20 pige
et qui n'a pas une tune :gun1:

il arrete de fumer, c'est notre but a tous sur ce topic....
et oui, j'ai trs pas craqué....3 semaines maintenant...